Seks i zadovoljstvo vezom
Novija istraživanja pokazuju da je danas gotovo pola žena nezadovoljno svojim seksualnim životom, skoro jednako kao i muškarci – uglavnom bi svi željeli više seksa. To je djelomično razumljivo u današnjem užurbanom stilu života – nakon posla, brige o djeci pa i široj obitelji, plaćanja računa, svih kućnih poslova i svega ostaloga što nas svaki dan neizbježno čeka, ostaje vrlo malo energije za maženje i seks. A zadovoljstvo seksom i zadovoljstvo vezom općenito su, naravno, međusobno povezani.
Novija istraživanja isto tako pokazuju da se parovi zadovoljni svojom vezom seksaju puno češće od oni koji nisu baš tako zadovoljni odnosom sa svojim partnerom. Stoga nam se nameće pitanje: da li više seksa u vezi povećava zadovoljstvo vezom, ili se sretniji ljudi više seksaju? Drugim riječima: Što je bilo prije – kokoš ili jaje?
Rezultati istraživanja pokazuju da je to zapravo svejedno i da je odnos između količine seksa i zadovoljstva u vezi dvosmjeran. Čim popravimo jedno, automatski se popravlja i drugo! Zato vam ovdje dajemo par savjeta kako da popravite oboje: i svoje zadovoljstvo, i svoje zdravlje.
1. Sva sredstva za podizanje raspoloženja za seks su dozvoljena!
Drugim riječima, slobodno koristite sve trikove i prečace za podizanje seksualne želje. Muškarcima obično pomaže pornografija, neki zgodan časopis ili video materijal začas ih dovede u pravo raspoloženje. Žene, nemojte to zamjerati svom muškarcu – pornografija nije nikakvo “varanje u mislima”, to je vrlo jednostavan i efikasan trik za povećanje libida (seksualne želje). Možda možete naći neki “pornić” koji će vam se oboma svidjeti?
Žene često nisu tako sklone pornografskim sadržajima, iako i one mogu u njima prilično uživati. No, zato kod žena obično pali nešto drugo: tekstovi (knjige, romani, novele) romantičnog i erotskog sadržaja. Postoji čitav niz romana koji će vas začas uvesti u “pravo raspoloženje” za seks. Romani Nore Roberts ili Sidney Sheldon dobar su početak. A ako još niste pročitali 50 nijansi sive, svakako je pročitajte!
2. Unesite u vezu malo avanturizma
Jedan od najvećih ometača sretne veze (i dobrog seksa) je – rutina i dosada. Brzo se zasitimo stvari koje ponavljamo iz dana u dan, na isti način, na istom mjestu… Zato – poduzmite nešto da to promijenite! Zaboravite klasični misionarski položaj i isprobajte neki novi položaj u seksu, na primjer. To ne znači da morate izvoditi različite Kama sutra poze ni prakticirati jogu. Već i mala promjena položaja može izazvati mnogo novih i ugodnih podražaja. Možete, na primjer, dodati par jastuka strateški postavljenih ispod različitih dijelova tijela. Isprobajte seks na stolici, biti ćete zadovoljni novim podražajima i mogućnostima.
Sve što vam pomaže da se osjećate seksi i pomalo zločesto – dobro je došlo. Isprobajte tzv. igranje uloga. Pretvarajte se da ste netko drugi – zločesti učenik koja treba dodatnu poduku od profesorice, ili medicinska sestra koja brine o svom (ne baš jako bolesnom) pacijentu. Par ideja o jednostavnom i zabavnom igranju uloga moći ćete uskoro pročitati na našim stranicama.
Zajedno odaberite i naručite neku od velikog izbora seksi igračaka. Sama pomisao da radite nešto pomalo “prljavo” i neuobičajeno unijeti će dodatni žar u vašu spavaću sobu.
3. Sve je u lokaciji
Pobrinite se da vaša spavaća soba izgleda ugodno i opuštajuće, i da vam ništa ne odvraća pažnju od bitne namjere – maženja i uživanja u sexu. Ako vam u sobi stoje hrpe veša za peglanje, ili gomila neplaćenih računa – svakako ih maknite iz vidnog polja – to nije nešto u što želite gledati za vrijeme romantičnih trenutaka u krevetu (ili oko njega 😉 ).
Upalite par svijeća, one znatno podižu atmosferu; a možete koristiti i mirisne svijeće.
Ako ste u mogućnosti, priuštite si s vremena na vrijeme promjenu okoline – zajednički trenutci s partnerom u nekoj lijepoj hotelskoj sobi (ili bar prijateljevoj vikendici), daleko od uobičajenih kućnih obaveza i “uloga” mogu znatno potaknuti vašu želju i užitak u seksu.
4. Razgovarajte o svemu, pa i o seksu
Razgovor je (nasreću ili nažalost?) nezamjenjiv. Razgovarajte s partnerom, recite jedno drugom kako se osjećate, što želite, što volite… Bolje međusobno razumijevanje i obnovljena bliskost djeluju kao afrodizijak, znatno povećavaju seksualnu želju. Držite se za ruke i dodirujte tijekom razgovora – tjelesna bliskost povećava psihičku bliskost (kao i fizički užitak). Podijelite svoje snove i fantazije o seksu (da, svi ih imamo!), dogovorite i isplanirajte kako da jedno drugome pomognete ostvariti te fantazije. Ponovno naglašavamo, igranje uloga je jedan od najjednostavnijih načina za povećanje želje i užitka u spavaćoj sobi, te dosizanje orgazma neslućenih razmjera.
5. Jednostavno, napravite to!
Seks nije samo još jedan s liste popisa zadataka koje morate obaviti tijekom dana – seks i bliskost s partnerom su izuzetno zdravi i koristni i za vaše fizičko kao i za psihičko zdravlje. Čak i ako toga trena ne osjećate želju za seksom, primite se posla – želja će se najvjerojatnije sama pojaviti.
Naime, postoje 4 faze seksualnog uzbuđenja: želja, uzbuđenje, orgazam i povratak u normalu. Želja i uzbuđenje često mogu zamijeniti mjesto: čak i ako ne osjećamo potrebu za seksom a dopustimo partneru da nas mazi, dira i “uzbuđuje” po strateškim mjestima, vrlo će se vjerojatno pojaviti i želja za seksom.
Isto tako, a to pokazuju i novija istraživanja o seksu, što se više seksamo i želja je veća – i obrnuto: ako se seksamo jako rijetko, sve više potiskujemo tu želju kako bi se zaštitili, sve dok ona potpuno ne nestane.
Zato, rješenje je jednostavno – krenite u akciju!
Photo via Bigstock