Što je libido i kako utječe na vaše zdravlje?

Ah, taj libido! Ubrzani način života, stres, rokovi, šef nad glavom, PMS, gljivične infekcije, suhoća vagine, menopauza, pad samopouzdanja, financije i brojne ostale tegobe često znaju utjecati na taj famozni seksualni nagon–libido!

Koliko ste puta samo u Google upisivali riječ libido i načine kako potaknuti libido? Sigurni smo da je svatko od vas taj pojam bar jednom ukucao u tražilicu i da vam je history pun savjeta kako pospješiti vaš seksualni život.

Je li samnom sve ok?

A koliko ste se tek puta upitali je li sve okej s vama, s vašom vezom, je li zbog manjka želje za seksom pati i vaš partner/ica i na čemu biste sve trebali poraditi?

Jeste guglali i čuveni Maca prah? Došli na ideju da kupite neku sex igračku i odustali? Upisali teretanu i na kraju, opet, vrlo brzo odustali?

Glavom vam prolaze brojne misli, a i pitanje koliko dugo je prošlo od zadnjeg seksa pa čak i masturbacije? Hvatate se za glavu kad se sjetite vaginalnog orgazma koje nikako da doživite….

Zbog ove bujice misli i pitanja i Freud bi se uhvatio za glavu, zar ne?!

I tako pitanja u nedogled, a libida ni za lijeka! I to je okej! Nemojte si prebacivati zbog neuspjelih planova i povremeno ili pak češće usporenog libida.

Niste jedini, svima se to dogodi i brojni su čimbenici koji pomažu u opadanju ovog, svima potrebnog nagona! Potvrdila su to iskustva naših korisnika, ali i brojne studije.

I da, ništa se ne brinite jer se vibraonica.hr pobrinula da uz pomoć naših savjeta postanete nezasitni kad je u pitanju seks!

Zašto mi je libido u padu?

Jeste li i vi u ovoj skupni „overthikera“ koji učestalo preispituju razloge pada libida?
Vjerujemo da ste onda već doktorirali na temu kako povećati libido pa vam nećemo ponavljati da se bavite tjelovježbom, da osvijestite svoju ženstvenost, muževnost, razgovarate s partnerom i slično.

Umjesto svih Google savjeta, zašto u famoznu tražilicu ne upišete vibraonica.hr, zavirite u naše virtualne police, pročitate neke od blogova i tako si probudite maštu u kratkom roku?
Uz naše savjete, ali i bogatu ponudu zasigurno ćete se inspirirati za seksi igrice.

Kako podignuti libido?

Da, da,možete sami podignuti libido, a toliko je toga da ćete nadoknaditi sve propušteno.

Zašto se baš danas ne počastile nekim sexy rubljem iz bogatog asortimana? Primjerice, sexy kostimom, tangicama, fishnetom ili samostojećim čarapicama…

Libido, sex igračke i sexy rublje

Jeste za to da partneru dodatno rasplamsate maštu i dočekate ga u nekom sexy kostimu?  Zamislite da ste na jedan dan francuska sobarica, policajka ili školarka?

Dajte si mašti na volju i odglumite vaš omiljeni lik. Sigurni smo da ćete se osjećati itekako poželjno, a partnera ćete definitivno oboriti s nogu! Veoma je zabavno i jako, jako seksi.

Tu su i brojne igračke za odrasle poput vibratora, dilda i ostalih sex igračaka koje će vas dodatno uzbuditi i tako podignuti razinu libida. Ne zaboravite ni na lubrikante!

Zbogom, tabu teme

Jeste li možda malo sramežljiviji tip osobe pa vam je sve nabrojano možda tabu tema? Mislite da će se vaša polovica prepasti ili zabrinuti ako predložite nešto od ovoga?

Opet vam se počinju rojiti pitanja u glavi?

Samo opušteno i vjerujte nam na riječ! Osim što će vam nešto novo unijeti promjene i podignuti samopouzdanje, i vaša će se polovica sigurno oduševiti seksi idejama.

Svašta se može pronaći na našim online policama, a pritom garantiramo i diskreciju pa se ne morate brinuti da će na paketu osvanuti oznaka “Sex shop”, “Vibraonica” i slično. I da, paket će veoma brzo biti isporučen na vašu adresu kako biste se čim prije oraspoložili!

Seks igračke, odjeća i ostala pomagala uvijek su odlična ideja za poklon. Iznenadite nekoga iz ekipe i poklonite njoj ili njemu nešto iz sex shopa.

Libido i sex igrice za parove

Jeste ikad igrali neke sex igrice za parove? Da, da, umjesto standardnih društvenih igara, dogovorite vikend druženje uz Kama Sutra karte ili ljubavne sex kockice.

Vježbanje i libido

Ne brinite, nećemo vas forsirati da zajedno upišete teretanu!

Iako svi znamo da tjelovježba povoljno utječe na cjelokupno zdravlje pa tako i na ono seksualno, ako vam je odlazak u teretanu trenutačno zadnji na listi prioriteta, imamo super seksi plan za vas!

Vježbajte zajedno! Upalite neku senzualnu muziku, odjenite nešto u čemu se osjećate sexy, a možete i bez odjeće i započnite s vježbama.

Od laganog zagrijavanja poljupcima, istezanja pa do sexa!

Umjesto utezima, jačajte mišiće međusobnim dodirima, zagrijavajte se poljupcima, a kardio neka bude sex!

Izvodite plank u paru tako da vaša polovica bude ispod vas dok izvodite izdržaj! Pokušate barem 10 sekunda izdržati, a da ne poljubite vašu polovicu.

Teško, je l’ da?

Kad ste odradili kardio, otiđite zajedno pod tuš i slobodno napravite reprizu.

Uz ovakvu sexy verziju kućnog treninga, nema straha za libido!

Kegelove vježbe i libido

Sigurno ste čuli za Kegelove vježbe i brojne benefite ove zgodne, nekima i pomalo uzbuđujuće vježbe.

Ova „stisni, uvuci, pusti“ tehnika pogodna je i za muškarce i za žene, a itekako povoljno utječe na zdravlje i seksualni život obaju spolova.

Osim što je odlična za vaginalne i mišiće zdjelice, dobro djeluje i na libido, sprječava uranjenu ejakulaciju, inkontinenciju, poboljšava funkciju prostate, povećava i održava erekciju i ostale brojne pogodnosti.

Kako biste uočili rezultate, istraživanja su pokazala kako je potrebno vježbati barem 5 mjeseci kontinuirano, zato nemojte kampanjski pristupiti ovoj senzualnoj vježbi.

Imamo mali domaći rad za vas- u tijeku dana, napravite ovu vježbu i tako pomognite libidu!

Ove su vježbe odlične jer ih možete izvoditi gdje god poželite i nitko vas neće vidjeti.  Samo da znate, vaginalne/kegel kuglice itekako su dobro došle prilikom izvođenja magičnih Kegelovih vježbi, no, njih ostavite za vježbu kod kuće.

Za sve koji možda ne znaju točno kako izgledaju ili nisu prakticirali Kegelove vježbe, one vam, laički, izgledaju ovako;

Znate ono kada vam je pun mjehur pa naglo i jako stisnete vaginalne mišiće i “trpite”? Kegelovu vježbu ste izveli i kada vodite neugodnu borbu s vjetrovima i pokušavate ih zadržati! Eto, to su vam Kegelove vježbe.

Vjerojatno se pitate kakve veze one imaju s libidom?

Kad ste isprobali ovu čuvenu tehniku, jeste primijetili neke ugodne senzacije u području spolnog organa? Sigurno da jeste i zato budite zahvalni onom tko ih je izmislio!

Razlog tomu je da povećavaju dotok krvi u genitalno područje i tako automatski pojačavaju seksualno uzbuđenje.  Doprinose i  ovlaživanju vagine, što je dodatan bonus!

Kako one izgledaju tijekom seksa?

Kada je partner penetrirao u vašu vaginu, slobodno se poigrajte i pokušajte ju stisnuti kao da prakticirate Kegelove.

Ponovite isto nekoliko puta. Fantastično, zar ne? Dobro vama, a odlično i njemu jer mu stišćete penis pa se dobije dojam uže vagine i dodatnog pritiska.

Libido, gdje si?

I, kakav vam je sad libido? Jeste li se već zamisli u nekoj sex pozi s vašom polovicom?

Vidite, kako ima nade za vaš libido i kako se uvijek nađe rješenje za svaki problem…

Dirty talk i libido

Kakvi ste s prljavim govorom ilitiga “dirty talk-om”? Jeste na VI s prljavom igrom riječi ili?

Svi koji vole povremeno šapnuti parteru nešto prljavo kažu da je to veoma uzbuđujuće i da dodatno rasplamsa maštu i strast. Ako još niste, probajte!

Možete to probati i pomoću naših Dirty talk karata, pomoću kojih ćete usavršiti svoj nestašni govor. Naši korisnici kažu da su imali nezaboravnu seks večer!

Hrana i libido

Pripremite romantičnu večeru, a trpeza neka obiluje hranom koja potiče libido! Pitate se koja hrana utječe na libido?

Brojna hrana spada pod afrodizijake, od slanoga do slatkoga, tako da vašoj dragoj ili dragome spremite večeru u sljedovima. Voće poput lubenice i jagoda, te kakao i čokolada povoljno utječu na libido tako da nemojte ni slučajno propustiti desert!

Za kalorije se ne brinite, jer ćete ih svakako izgubiti!

Da vam olakšamo kupovinu namirnica za romantičnu večeru, za čokoladu kažu da je kraljica prirodnih afrodizijaka, a kakao je i “prirodna Viagra”.

Hrana za libido:

• kamenice
• školjke
• šparoge
• češnjak
• jagode
• smokve
• avokado
• lubenica
• čokolada
• vanilija

Pad libida kod žena

Osim stresa i podivljalih hormona, posebice za vrijeme PMS-a, tu su i brojni ženski problemi koji znaju nepovoljno utjecati na ženski libido.

Vaginalne infekcije, vaginizam, suhoća vagine, menopauza samo su neke od smetnji koje vam znaju narušavati seks rutinu.

Neke su nezadovoljne vlastitim fizičkim izgledom pa je to još jedan od razloga za ne prakticiranje seksa. Osim seksa, ni masturbacija ne dolazi u obzir, a čak vam ni seksualne fantazije nisu na pameti.

Često se i pitate jeste li vi jedina koju muče ovi problem?

Da vam malo olakšamo frustracije, ne brinite, naravno da niste jedina. Svaka se ponekad, posebice za vrijeme PMS-a nađe u čudnoj fazi koja između ostaloga, narušava i intimu.

Što se tiče vaginalnih infekcija, istraživanja pokazuju da čak 75 posto žena u određenom razdoblju života suoči s gljivičnom infekcijom, koja zna biti vrlo naporna. No, to je samo jedan od razloga zašto vam je libido u padu.

Drage naše dame, ako se pronalazite u svemu nabrojenom, nemojte očajavati jer će sve biti okej!

Zašto da vam menopauza, suhoća vagine, stres na poslu ili podivljali hormone naruše libido?

Osim uobičajenih savjeta, poput tjelovježbe, odličnih Kegelovih vježbi ili komunikacije, pokušajte se malo poigrati i obogatiti vaš seksualni asortiman.

Naravno, ako su fizički ili hormonalni uzroci pada libida te vam potraju duži period, konzultirajte svog liječnika ili ginekologa.

Razgovarajte o libidu!

Nije za ludu ona da je komunikacija ključ svega pa vam tako I mi savjetujemo da razgovarate s vašom polovicom i kažete što vam je na duši.

Sigurni smo da ćete doći do rješenja, a konzultirajte se i o potencijalnim rekvizitima koje bi mogli ubaciti u krevet.

Rekviziti koji će vam dobro poslužiti za podizanje libida:

• sexy rublje i kostimi
• ulje za erotsku ili klasičnu masažu
• ljubavna jaja, vaginalne kuglice, mini vibratory, masažeri
• lubrikanti
• sexy igrice (Kama Sutra karte, ljubavne kockice…)

Pad libida kod muškaraca

Iako vam se, drage dame, ponekad ovo čini nemoguće, ali da, istina je- i muškarcima ponekad padne libido!

I njih šef preoptereti zadacima i rokovima, financije ih znaju frustrirati, nezadovoljni su možda izgledom, neki pretjerano masturbiraju, možda nisu sretni u vezi i brojni ostali razlozi utječu na muški libido.

Dragi naši muškarci, nemojte očajavati! Za sve postoji rješenje pa tako i za navedene probleme!

Jeste li već pročitali najnoviju studiju kanadskih istraživanja o padu libida kod muškaraca? Naime, istraživanje je pokazalo da nakon 30 godina života, želja muškaraca za seksom postaje umjerenija I nalik ženskoj.

Osim stresa i nabrojanih čimbenika, evo što stručnjaci kažu koja su ključna 3 elementa koja povećavaju muški libido.

• žele se osjećati poželjnima

Većina ispitanika kazali su kako se vole osjetiti poželjnima te im je jako uzbudljivo kada im žena da do znanja da jedva čekaju seks.

• spontanost i neočekivani seks

Jeste li primijetili da vam seks ponekad postane onako, rutinski, prije spavanja, ujutro? Sve je to odlično, ali dajte malo probudite maštu te iznenadite jedno drugo neočekivanim seksom. Možda da se partneru ušuljate u tuš kabinu?

Ispitanici iz nedavne kanadske studije, složili su se da im spontanost I neočekivani seks podiže libido.

• emocionalna povezanost

Opet se vraćamo na stare, glavne postavke-emocije I komunikaciju. To je uistinu preduvjet i spas svakog odnosa. Potvrdili su to i ispitanici kazavši da im smijeh, razgovor i skladni partnerski odnosi povećavaju želju za seksom.

Osim toga, naveli su da im je razgovor o seksu veoma privlačan.  Kad ste vi zadnji put razgovarali o seksu? Ako se i sami pitate kad je to zadnji put bilo, znate koja vam je iduća tema.

Sexy pokloni za libido

Osim vrućih tema, slobodno iznenadite vašu polovicu nekim sexy poklonom i pitajte ju/ga što bi joj/mu danas najviše godilo.

Ako nemate ideju što pokloniti, slobodno zavirite u naš asortiman jer se za svakoga nađe po nešto.

Nadamo se da su vam naši savjeti rasplamsali bar malo maštu, da su vas inspirirali, ali i utješili vas, ako se trenutačno nalazite u nekoj lošijoj fazi kad je u pitanju seksualni život.

Ništa se ne brinite, sve će proći, a ako vas još nešto zanima, slobodno nas pitajte ili pročitajte neki od naših blogova koji će vas nadahnuti za seks maraton!