Tantrički Seks kroz 6 jednostavnih koraka
Jeste ikad istraživali tantrički seks, što on točno predstavlja, kako ga prakticirati i koji su njegovi benefiti? Ako želite uvesti nešto novo u svoju intimu ili produbiti odnos s partnerom, definitivno isprobajte ovu drevnu metodu koja će svaki odnos podignuti na “level up”.
Sami koncept tantričkog seksa dolazi iz hinduizma i ideja oko tantre. Iako je često sinonim za seks, tantra je zapravo veza – bilo da je to sa samim sobom ili između vas i partnera.
Tantra (izvedeno iz sanskrta)– “mreža”, “Tkati energiju”
U praksi, tantra se odnosi na prosvjetljenje: transcendiranje i seksualnog i duhovnog plana upuštanjem u duboko meditativni, spontani i intimni seks.
Kako bi trebao izgledati tantrički seks?
Tantrički seks je spor, meditativan oblik seksa gdje krajnji cilj nije orgazam , već uživanje u seksualnom putovanju i tjelesnim osjećajima. Cilj mu je pomicanje seksualne energije kroz tijelo za iscjeljenje, transformaciju i prosvjetljenje.
Tantrički seks potiče ljude da upoznaju vlastita tijela i usklade se s njima. Razumijevanjem želje vlastitog tijela, bolje ćete partneru znati reći što vam više odgovara. To vas može dovesti do veće seksualne ispunjenosti i intenzivnijih orgazama.
Kako tantrički seks povoljno djeluje na seksualno zdravlje?
Zagovornici tantričkog seksa vjeruju da tantričke tehnike mogu pomoći u rješavanju seksualnih komplikacija poput:
- Preuranjene ejakulacije
- Erektilne disfunkcije ili anorgazmije
- Poznavanje vlastitog tijela
- Zbližavanje s partnerom
Upoznajte vlastito i partnerovo tijelo
Tantrički seks odnosi se na solo ili u paru igrice. Sebe ćete istražiti tako da masturbirate jer je to put ka upoznavanju vlastitog tijela.
Ako osoba otkrije da ima emocionalne blokade oko samozadovoljavanja, trebala bi biti znatiželjna i nježna prema sebi. Što osoba više zna o svom tijelu i zonama zadovoljstva, veća je vjerojatnost da će imati zadovoljavajuće seksualno iskustvo. Masturbirati je veoma zdravo!
Osim masturbacije, možete uživati u partnerskom dodirivanju, a donosimo vam tajne tantričkog seksa.
Kako prakticirati tantrički seks?
Ugodno mjesto
Napravite ugodnu atmosferu i zauzmite udobne položaje. S obzirom na to da tantrički seks duže traje, veoma je bitno da vam sve odgovara. Upalite opuštajuću muziku, svijeće, izgasite mobitele i prilagodite atmosferu u kojoj ćete se najbolje osjećati.
Svjesnost/Mindfulness meditacija
Nakon što ste se udobno namjestili, legnite ili sjednite, zaklopite oči i fokusirajte se na trenutak. Pokušajte ni o čemu misliti, a ako se to dogodi, ne osuđujte vaše misli već ih pustite da prolaze. Opustite se, a svjesnost i trenutak bolje ćete moći osjetiti tako da se fokusirate na disanje ili zvukove koji vas okružuju. Riječ je o popularnoj MINDFULNESS tehnici meditacije koja može trajati i do 20 minuta, koliko god vam je potrebno.
Disanje
Važan dio tantre je disanje i pravilan ritam. Točnije, duboko disanje, pri čemu udah počinje na nos i traje pet sekundi. Od izuzetne važnosti je i izdah, u trajanju od također pet sekundi.
Predigra
Predigru započnite tako da s partnerom uspostavite kontakt očima. Gledajte se pa se prebacite na senzualno skidanje odjeće i dodirivanje. Možete to raditi gdje god vam je draže – u sobi, dnevnom boravku, na podu, pod tušem. Možda će vam biti neobično sve to raditi tako usporeno, ali izdržite ritam koji garantira posebne senzacije.
Prepuštanje
Svrha tantričkog seksa nije orgazam, već je važnije uživati i osjetiti svaki pokret te povezanost. Recite partneru što da vam radi, što vam se sviđa, što ne, zaboravite na obveze i prepustite se trenutku. Tantrički seks može trajati i više od sat vremena, važno je ne ograničavati se, odmaknuti sve misli i uživati u senzacijama.
Isprobajte ove osnovne tantričke poze
Svrha poza je da osjetite povezanost tijelima i zato ste u svim tantričkim pozama okrenuti jedni drugome. Na taj način povezani ste očima i raste vaša duhovnost.
Svaki položaj može biti tantrički položaj, jer se tantra odnosi na povezanost, a ne na specifične pokrete.
Yab-yum ili lotos
s partnerom:
- Neka vaš partner sjedne prekriženih nogu
- Sjednite na partnerova gornja bedra i prekrižite gležnjeve iza njegovih leđa
- Dišite usklađeno i gledajte se u oči
Da biste to učinili sami:
- Sjednite prekriženih nogu s ravnim leđima
- Stavite dlanove na koljena
- Počnite disati polako i duboko
Ruka na srcu
s partnerom
- Sjednite prekriženih nogu, okrenuti prema partneru
- Stavite desnu ruku na njegovo srce. Neka stave svoju desnu ruku na vašu
- Zatvorite oči i prilagodite se fizičkom ritmu njihovog srca. Zatim se usredotočite na emocije i energiju.
- Neka se veza između partnerovog srca i vaše ruke izgradi i obrnuto.
Da biste to učinili sami:
- Sjednite prekriženih nogu s ravnim leđima
- Stavite desnu ruku na srce
- Zatvorite oči i prilagodite se njegovom fizičkom ritmu. Zatim se usredotočite na emocije i energiju.
- Neka se veza između vašeg srca i vaše ruke izgradi